Sepetang di Kelana Jaya

Hujung minggu lepas saya menghadiri majlis perkahwinan di Dewan MPPJ, Kelana Jaya. Ia untuk meraikan dua orang anak lelaki Pn Maizam Abdullah. Saya kenal Pn Maizam sejak tahun 1992 bila saya memasuki Pertandingan Memasak anjuran majalah Jelita-Kelloggs. Malah ketika mula-mula bergiat dalam bidang masakan, beliaulah yg banyak membantu saya dalam menulis resepi dan selok-belok masakan (untuk dimuatkan di majalah). Budi Pn Maizam saya kenang selagi hayat dikandung badan.

Di majlis itu juga saya sempat berjumpa Jaafar Onn (sering jadi hos rancangan masakan yg saya sertai) dan Chef Wan. Beliau antara chef yg telah diperkenalkan oleh Pn Maizam dalam majalah Jelita sekitar 1990an dulu. Seperti biasa, celoteh Chef Wan memang menyeronokkan, ceritanya tentang pengalaman membuat rancangan masakan di Silk Road, China begitu mengujakan....

Sepetang di Kelana Jaya

Hujung minggu lepas saya menghadiri majlis perkahwinan di Dewan MPPJ, Kelana Jaya. Ia untuk meraikan dua orang anak lelaki Pn Maizam Abdullah. Saya kenal Pn Maizam sejak tahun 1992 bila saya memasuki Pertandingan Memasak anjuran majalah Jelita-Kelloggs. Malah ketika mula-mula bergiat dalam bidang masakan, beliaulah yg banyak membantu saya dalam menulis resepi dan selok-belok masakan (untuk dimuatkan di majalah). Budi Pn Maizam saya kenang selagi hayat dikandung badan.

Di majlis itu juga saya sempat berjumpa Jaafar Onn (sering jadi hos rancangan masakan yg saya sertai) dan Chef Wan. Beliau antara chef yg telah diperkenalkan oleh Pn Maizam dalam majalah Jelita sekitar 1990an dulu. Seperti biasa, celoteh Chef Wan memang menyeronokkan, ceritanya tentang pengalaman membuat rancangan masakan di Silk Road, China begitu mengujakan....

Those moments...

Bored moments. Inilah wajah saya time boring sangat, tengah "memandu" dalam kesesakan trafik. Sebenarnya bukan memandu kerana kereta hanya bergerak 12 inci dalam masa 5 minit. Duduk di KL kena banyak bersabar...Masa peak hours kena peruntukkan sekurang-kurangnya 1 jam untuk sampai ke destinasi yg selalunya ambil masa 15 minit waktu biasa.

Rare moments. Saya di Old Town White Coffee, tempat lepak favourite keluarga. Saya selalu makan roti dgn serikaya serta kopi susunya. Kadangkala roti yg dihantar dah sejuk, tu yg tak seronoknya. Karipaf dan mi kari pun sedap. Mata sembab sebab baru habis nangis tulis bab hero bergaduh dengan heroine, adess....

Delightful moments. Memandu adalah satu terafi yg mengujakan sebab di kesempatan itu saya akan mendengar lagu sentimental atau apa saja halwa telinga yg berbekas di hati. Kadangkala plot yg sukar ditulis akan terungkai bila berfikir dalam suasana santai seumpama ini... Hands-free adalah satu kewajipan...

Ucapan Raya

SELAMAT HARI RAYA AIDIL FITRI

untuk semua pengunjung

MAAF ZAHIR BATIN

semoga kita semua dirahmati sepanjang masa,

carilah keredhaan-NYA setiap waktu.

Tag Adindaku

Hujan tidak ribut pun tidak, adinda saya telah men-TAG saya. Untuk menyahut cabarannya (dalam mood berseronok hari lebaran), inilah jawapan saya:

FIRST TIME NAIK KAPAL TERBANG
September 1980, ke London.

FIRST TIME MELAHIRKAN ZURIAT
Soalan ni bersifat feminisme, ahaks.

FIRST TIME PERGI OVERSEA (jawapan sama soalan teratas)

FIRST TIME DUK JAUH DARI FAMILY
Waktu masuk hospital, umur 7 tahun. Kena tinggal, malam2 nangis pastu kena tengking dek makcik nurse. Cian budak2...!!

FIRST TIME RASA DIRI GEMUK
Bila pregnant, adess.

FIRST TIME WORKING
Januari 1984, firma contractor di BBPlaza. Datuk H, apa khabar?

FIRST TIME BERCINTA
Dgn "Asmawi" dlm novel Arca Impian...ehem.

FIRST TIME MERASAKAN DIRI CANTIK
Tak pernah terlintas di fikiran; terima seadanya.

FIRST TIME TENGOK WAYANG
Umur 16 tahun, dgn jiran India (perempuan la, aiyoyo...) citer Saturday Night Fever. Masa tu budak2 remaja minat giler kat John Travolta, fuhhh.

FIRST TIME MASUK HOSPITAL
Umur 7 tahun kerana muntah2 lepas makan terlalu banyak durian dan rambutan. Cikgu hantar ke hospital sebab pengsan di sekolah lepas lompat2 main hulahoop. Weii...

NAMA-NAMA PANGGILAN
NY panggil "lina"
Family panggil "along"
Nama komersial “puan lin"
Bloggers panggil “norz”
School friends panggil “norza”
Paling banyak orang panggil "kak lina"
Anak2 sedara (sebelah NY) panggil “mak ngah”
Anak2 sedara (sebelah saya) panggil “mak long”
Kawan anak2 panggil "aunty"
Dlm majlis rasmi panggil “puan nor”
Orang2 tertentu panggil “zai"
Nanti bila ada cucu nak suruh panggil "nenda"

ANDA SEORANG YANG..
1. Workaholic
2. Suka memasak (tak suka makan, tapinya..)
3. Suka membaca
4. Suka melancong
5. Suka berahsia

INSAN TERISTIMEWA
NY

FAVERET FOOD
Anything yg ada nuts & sardines...

FAVERET COLOUR
Light lavender & pastel green.

FAVERET SONG
Hmm...depends on mood.

YANG BUAT ANDA STRES
1. Bila client bayar lambat tanpa alasan kukuh.
2. Kena Q panjang kat mesin ATM, bila dah sampai “out of service” pulak dahh!!
3. Beli barang kena tipu...huwaaa.

3 MENDE YG MESTI ADA DLM HANDBAG
Handphone, purse, lipstick.

KALI TERAKHIR ANDA NANGIS BERIA-IA
Ni rahsia besar negara, hehehe...

Aktiviti Rabu

Kelmarin saya menjadi model jemputan di sebuah syarikat penerbitan. Saya ditatariaskan oleh Amy Janz, seorang jurumekap artis yg amat dikenali ramai. Setiap langkah make-over bakal ditunjukkan di dalam sebuah buku yg akan berada di pasaran tidak lama lagi.




Amy menunjukkan cara dan panduan bagaimana ingin memperlihatkan mata yg kecil/sepet menjadi besar. Sesi yg berlangsung hampir 4 jam itu agak memenatkan tetapi sangat menyeronokkan!! Jadi, 'merasalah' juga saya menjadi model...

Aktiviti 130908

Seperti biasa tahun ini, Adam AFCM dengan kerjasama Mydin USJ menaja barang2 untuk anak2 yatim dari Teratak Shifa'. Saya bersama Najihah, salah seorang daripada mereka yg saya temani membeli-belah. Najihah berusia 11 tahun dan agak pendiam tetapi kelihatan seronok kerana mendapat dua pasang baju kurung, sepasang kasut, skirt serta blaus dan alat2 tulis.











Saya bersama Najihah, Lala & Kak Long. Kami gembira melihat keceriaan di wajah anak2 itu. Malah ada yg ingin memanggil salah seorang AJK Adam AFCM sebagai "mama". Bagi mereka, sambutan Syawal tahun ini amat bermakna kerana berpeluang berbelanja di sana.











Mengabadikan kenangan dengan AJK Adam AFCM di hadapan rumah Pn.Maridah. Foto kanan : Adam AF bergambar dengan kakitangan Mydin dan 20 orang anak2 yatim di pintu masuk Mydin USJ yg penuh sesak dengan pengunjung sempena Hari Raya tidak lama lagi...

Selamat Berpuasa

To all Muslim friends, no matter where you are. May this Ramadan brings good health and the strength to do Terawih prayers, to tadarrus and to carry out scores of other good things;

so that we will be able to reap the most pahala. InsyaAllah.

Awards

Teman blogger yg sama-sama melalui pelbagai kenangan pahit-manis bersama, Combi, memberikan Award yg istimewa ini. So colourful macam rainbow, you! Thanks a lot, I appreciate it...let's wish for better things to come in future.


Inilah BEAR HUG pemberian Jun yg sentiasa kreatif memasak pelbagai resepi kegemaran keluarga. Keep up the good work to Jun & the rest of the moms out there. Juga dads yg memang rajin ke dapur...tentu meriah kalau sesekali bertukar selera...takkan air tangan ibu saja, kan?

Final Day

Semenjak 45 hari yg lalu, saya terlibat dengan pelbagai projek memasak. Ia memang saat-saat genting yg memerlukan bukan saja tenaga (fizikal) yg banyak tetapi juga kekuatan mental. Setiap assignment adalah dugaan untuk menghasilkan masakan terbaik dan memberikan tumpuan yg tidak berbelah bagi. Setiap bahan dan sukatan mesti tepat supaya sesiapa yg mencuba akan mendapat hasil masakan yg sama. Walaupun, kata orang, air tangan seseorang juga memainkan peranan dalam menentukan sedap atau sebaliknya...

Sepanjang masa itu juga saya telah menyediakan anggaran 208 masakan. Bila berbicara tentang masakan, kita juga bercakap perihal kesabaran. Ini adalah kerana setiap masakan perlukan ketelitian. Samada ketika membeli bahan segar, menyukat, memotong, menumis atau membakar; kita berhadapan dengan keadaan yg menuntut kesabaran. Kadangkala kuih perlu dikacau atas dapur selama 1 jam sebelum ia masak.

Memasaklah dengan penuh kasih kerana perasaan itu akan 'meresap' ke dalam masakan lantaran membuatkan ia lebih sedap dan menggembirakan sesiapa yg menikmatinya...Terima kasih buat semua yg memberikan sokongan moral dan kata-kata semangat sepanjang waktu tersebut. Kalian yg singgah meninggalkan jejak atau sebaliknya, saya hargai setiap kunjungan...

ps: Hari ini assignment terakhir memasak untuk majalah, saya sangkut apron dan mulai buat research untuk novel saya yg terbaru, ehem...selain buat revision untuk Morse Code, tu cikgu saya dah jeling, ahaks...!

Keputusan Kuiz 'Menanti Kasih'

Inilah jawapan kepada soalan kuiz novel terbaru saya:
1) Nama taman perumahan tempat tingal nenek Farhana ialah Taman Syahbandar, Temerloh, Pahang.

2) Nama datuk Farhana tidak dinyatakan dalam novel Menanti Kasih .

3) Minuman kegemaran datuk Farhana ketika ke kedai Haji Kasawari ialah teh tarik .

4) Kailan dan Uncle J adalah orang yang sama, seorang penyiasat persendirian yang ditugaskan untuk menyiasat dan mengekori Farhana bagi mengetahui tempat persembunyian Giovanni .

5) Elee merupakan teman serumah baru Farhana . Berasal dari Melaka, seorang yang pendiam, dan bekerja sebagai seorang juruwang di kedai buku Popular Suria KLCC .

6) Kawasan Pergunungan Alps yang terletak di daerah Simplon Pass merupakan tempat pertemuan pertama Farhana dengan Giovanni .

7) Sharifah Zanura bt Syed Zakwan atau Shaza yang meminjamkan BMWnya kepada Kamel .

8) Kereta Terrano hitam merupakan kenderaan yang dinaiki oleh penculik Ahmad Ridzafi .

9) Datuk Syahbudin merupakan rakan niaga bapa Widya dalam projek perumahan di Qatar .

10) Mat Gebu merupakan jiran mak ngah Farhana yang merupakan seorang katerer yang dikenali ramai .

TIGA penyertaan terawal yang telah dipilih bagi memenangi kuiz adalah:
(1) Norfazila Nordin* (e-mel, 3 Mei 08) voucher RM150
(2) Junidah Sujak (e-mel, 17 Mei 08) voucher RM100
(3) Hamidah Md Zen (e-mel, 9 Jun 08) voucher RM50

Tahniah kepada pemenang2!! Sila e-mel kepada saya alamat & samada anda mahukan voucher membeli-belah Jaya Jusco atau Parkson. Terima kasih kepada kalian yg telah menghantarkan penyertaan...

*Kebetulan nama bapa sama (bukan adik saya, tau?)

Dedicated to all fathers

DADS are special people

No home should be without,

For every family will agree

They're 'SO NICE TO HAVE ABOUT'

Sometimes they're most demanding

And stern, and firm and tough

But underneath they're 'soft as silk'

For this is just a 'BLUFF'

But in any kind of trouble

Dad reaches out his hand.

And you can always count on him

To help and understand

And while we do not praise Dad

as often as we should,

We love him and admire him,

And while that's understood,

It's only fair to emphasize

His importance and his worth -

For if there were no loving Dads

This would be a 'LOVELESS EARTH'.

~ Helen Steiner Rice ~

080608

Tanggal 080608 membawa makna yg tersendiri dengan kedatangan (secara mengejut) lima orang bloggers yg memang kami kenali sejak Msjbox Camping di PD lagi. Foto di atas, bersama Junaidix & Tuah. Sms dari Kasawari jam 9.45 pagi tu muncul waktu kami baru aje habis sarapan. Malam sebelumnya, keluarga saya berkumpul di rumah menyambut ulangtahun bonda yg ke-64...hehe, tengok bekas barbeque kat belakang tu, tak sempat nak bersihkan lagi..

Retna begitu manis & ayu (serta slim, ahaks) rajin membantu di dapur. Saya hidangkan jeruk buah (dari Pulau Pinang), mempelam (dari Perlis) & kek marble butter (sempena birthday bonda saya). Retna tak lepaskan peluang ambil gambar2 koleksi coke jejaka berbaju biru tua tu...

Kasawari & Linda begitu ceria & sentiasa tersenyum dalam limpahan kebahagiaan yg berpanjangan. Sempat lagi berborak pasal bola & sesekali tawa kami pecah mengenangkan detik2 kenangan yg pernah dilalui bersama. Sampai juga mereka ke rumah kami setelah kami ke Kulai tak lama dulu. Sehingga bertemu lagi andaikata umur panjang, insyaAllah...persahabatan menerusi dunia blogging amat unik & punya keindahan yg tersendiri.

Indera Kayangan

Mungkin tak ramai yg tahu, ada sebuah tempat peliharaan burung2 kasawari dalam perjalanan ke Padang Besar, Perlis (20 km dari Kangar). Burung2 yg jinak ini berkeliaran di dalam kandang dan anda dapat melihat pelbagai aksi mereka tanpa dikenakan sebarang caj. Salah satu hidangan yg wajib dinikmati bila berkunjung ke Padang Besar ialah Pulut Ayam. Ia adalah ayam goreng yg diperap dengan rempah khas dan dimakan dengan sos cili, bawang goreng dan pulut tanak. Hati dan mempedal goreng boleh dipesan berasingan.










Saya sempat berposing dengan seekor kasawari (yg nampaknya sporting betul...). Bersama putera & puteri2 di hadapan Banjaran Nakawan, di mana terdapat daya tarikan terbaru negeri Perlis iaitu Gua Kelam 2. Sebuah keretapi terbuka membawa 20 penumpang sedalam 400 meter melalui gua sehingga ke bahagian terluas di mana, pada zaman dulu, giat dijalankan aktiviti melombong bijih timah. Gua Kelam kira2 20 minit perjalanan dari Padang Besar.

Arked membeli-belah di Padang Besar, Perlis. Kebanyakan barang2 yg dijual adalah dari Thailand seperti kain-baju, makanan ringan, barangan kulit, periuk-belanga, aneka plastik, permainan, beg, kasut & pelbagai jenis kerepek, beras pulut, pulut hitam dll. Harganya pada musim cuti sekolah, tentulah meningkat. Jalan sempit di hadapan gerai menambah kesesakan. Pemandangan ladang getah di pedalaman. Dikatakan kini sesetengah penoreh getah (bergantung pada keluasan ladang) mampu memperolehi hampir RM1K sehari...?

Mrs Python & I

Temujanji pertama saya dengan Noh dari Johor Baharu (dalam usaha membuat penyelidikan perihal dunia mistik & kejadian aneh) di Zoo Negara baru-baru ini rupa-rupanya mengukir pengalaman "manis" saya bertemu dengan seekor ular jenis Yellow Albino Burmese Python! Geli? Hehe, tidaklah...ngeri sikit, adalah.

Inilah close encounters pertama saya dengan ular yg besar (& berat!). Badannya dingin, sepasang matanya merah, sisiknya licin dan berkilat dan corak putih-kuningnya begitu cantik. Waktu saya memegangnya, saya dapat rasakan pergerakan kecil otot-ototnya dari hujung ekor sehingga ke kepalanya. Python ini sangat "jinak" dan kepalanya bergerak perlahan-lahan ke serata arah.

Semasa meninjau bahagian reptilia di situ, saya sempat melihat anak-anak ular yg diletakkan di dalam bekas plastik. Ada ular yang terlalu bisa ditempatkan di dalam bekas yg gelap. Ada juga ular yg menyembur racun (jelas kelihatan bekas racun pada dinding kaca). Dan dua ekor ular tedung hitam yg diam di dalam sebuah sangkar suka 'menyorok' di tempat gelap.

Tahukah anda bahawa penyebab utama kematian ular adalah sembelit? Ini adalah kerana ular jarang minum air. Jika ular tak makan selama 2-3 hari, petugas terpaksa menyuapkan makanan ke mulut mereka! Ada juga tempat khas menetaskan telur ular. Paling saya ingati, tempat ular itu agak berbau dan di beberapa tempat tergantung kulit-kulit ular yg sudah kering...

Minumlah Air Suam

Kepada sesiapa yang gemar minum air ais atau sejuk, fakta ini sangat bermakna. Memanglah sesuatu yang nikmat untuk minum segelas air sejuk selepas makan. Walaubagaimanapun, air sejuk akan melikatkan minyak yang kita makan bersama hidangan. Sudah tentu ia melambatkan lagi proses pencernaan. Sekali gumpalan minyak ini bertindakbalas dengan asid di dalam perut, ia akan memecah dan diserap oleh enzim intestine lebih cepat berbanding makanan pejal. Ia akan selari dengan enzim intestine. Dalam masa terdekat, ia berpotensi bertukar menjadi lemak dan mendorong kepada kanser. Adalah penting untuk minum sup panas atau air suam semasa dan selepas makan.
Petanda Lazim Serangan Jantung – Anda seharusnya mengambil tahu yang petanda serangan jantung bukan sahaja pedih pada sebelah kiri. Awasi jika terasa sakit yang menyesakkan pada dada kiri. Mungkin anda belum pernah merasa sakit dada semasa terkena serangan jantung. Muntah-muntah dan berpeluh berlebihan juga antara tanda-tanda lazim. 60% pesakit yang terkena serangan jantung adalah ketika sedang tidur dan tidak boleh bangun dari tidur. Sakit pada dada boleh menyebabkan tidak sedarkan diri. Berhati-hati dan berjaga-jagalah sentiasa. Lebih banyak yang anda ketahui berkenaan serangan jantung, maka lebih peluang untuk anda terselamat.

Tag I

This is another of those Linky Love game where you only have to tag 10 person in one post but still there is no actual limit (you can tag more if you want!). But then, you may choose not to tag others, its up to you...Its a democratic world, if you get what I mean.

BennyLiew, RamblingMoo, Mum & Kids In Wonderland, Judelittle, Our mini blogsphere, Rooms in My Heart, J@n!ce Ng, ChinNee, Jo-N, LadyJava's Lounge, Apples Of The Eyes, aNgRiAniWoRLd, persismutiara, my little family, LG a.k.a Lemongrass, McTa, manje, nitta, yatt, mat gebu.

The lucky 7 person I am going to tag is S_Shamen, Siti Azma, Sweet Bobo, Mak Lang, Kak Pah Sherry, Lizah Zakaria, Dayang. 10 person i'm going to tag is shima, jasmeen, yullina, soulha, elianas, rani, sabrina, zuhri, kak rinchan, umi-kal. 10 person i'm going to tag is norsham, Asmahani, Aida, Niza, rinzura, mamasya, Farah, zaiy, fiza, azura, MamaFaMi. Next 11 person i'm going to tag is As, Cik Linn, Emy, Linda, Oli, CT, Sue, Zura, Jeff, Abang E, Rina.

Next... 12 people i'm going to tag are (cukup sedozen.... ) Norz * Combi * Angriani * Kujie * Kasawari * Syam * UncleJ * Retna * Sishoney * Jun-Yummylicious * Sis E * Sheda

Tag II

This is the easy way and the fastest way to :
1. Make your Authority Technorati explode
2. Increase your Google Page Rank.
3. Get more traffic to your blog.
4. Make more new friends.

Rules :
1. Start copy from “Begin Copy” until “End Copy” to your blog.
2. Put your own blog name and link.
3. Tag your friends as much as you can.

1. Picturing of Life 2. Juliana’s Site 3. Shower Your Children With Love - The Right Way 4. Life’s a journey, not a destination 5. Simple Life 6. Life is beautiful; Life is love 7. Lovely Mummy 8. Lemonjude 9. Faith,Hope,Love 10. Newife Blog 11. Good things in life… 12. …the Guru-Guru life… 13. Ezooone 14. mangosteenskin 15. Wan 16. Abgjas 17.Combi 18.kunadzri 19. Norz

ps: Still thinking, siapa yg nak ditag ni...

Aktiviti Ahad

Kelmarin (Ahad, 30 Mac) jam 3.25 ptg. Kami bertolak ke Puchong utk bertemu bonda. Trafik sesak di MRR2 kerana hujan yg telah turun sejak sejam lalu. Oleh kerana NY perlu sudahkan projeknya, nampaknya saya laa yg kena jadi driver. Adess, leceh tak boleh laju sebab jalan licin & kenderaan berjejeran sepanjang lebuhraya. Selepas Komuter Serdang, barulah perjalanan lancar. Hujan terus turun sehingga ke destinasi. Mata mengantuk, saya layan lagu 'Rain'..pasal tak boleh nak bersembang dgn sesiapa sebab mereka semua sibuk...

NY dgn urgent project yg hendak disubmit hari selasa. Sambil jeling2 sebelah tengok saya yg sesekali menguap (boring traffic-jam...). Sepanjang perjalanan ke sana, dia sempat siapkan satu floor plan. Kak Long dgn assignment dia, kena design kediaman utk kanak2 istimewa. Bukan senang nak cari masa nak ziarah opah, hehe...Raga favourite saya jadi 'lapik' kertas projek dia!

Kak Daa layan novel Genetic Peril (yg diterjemahkan dari novel Zuriat karya wanita yg telah melahirkannya, hmm...). Nazifa pula sempat main game dgn handphonenya yg tergantung bear kecik warna pink...typical girls!! Separuh perjalanan, dia tertidur. Hari hujan memang sedap tidur dlm kereta...isk isk.

Kelmarin dalam Kenangan

Tiba-tiba tengahari kelmarin (Khamis), saya diserang pening kepala, rasa nak muntah & cramp kaki kanan. Sejak Rabu saya memang rasa penat (mlm tu tidur pukul 10, bayangkan...selalunya time tidur saya 12.30!). Terpaksalah NY bergegas pulang dari ofis untuk membawa saya ke klinik. Selama 1 jam saya diperiksa, buat ECG & diambil blood pressure sebanyak 4 kali. ECG ok. Cuma BP tinggi dari biasa.

Inilah kali ke-2 saya mendapat simptom yg sama. Kali pertama September tahun lepas. Puncanya, berpeluh terlalu banyak kerana excessive exercise. Tak percaya? Kata doktor, ia juga kerana schedule yg padat dan tiada rehat langsung...huhu. Bila berpeluh, minerals di dalam tubuh keluar dgn banyak. Jika ia tidak ditambah (dgn pengambilan potassium: pisang/prun) atau brokoli (paling banyak minerals), terjadilah cramps (sengal tulang/sakit sendi).


Sebenarnya pada hari Selasa, saya menjalani rawatan Infra-red (seperti sauna tetapi menggunakan cahaya infra-red untuk mengeluarkan peluh). Setelah 25 minit, memang berpeluh banyak. Bila balik rumah pun, terus berpeluh. Kawan lama saya yg mengesyorkan rawatan tu. Ia mempunyai banyak kebaikan tapi, rupa2nya ada juga keburukan... Sekali rawatan dapat membakar 900 kalori (jika jogging atas treadmill selama 30 min baru membakar 100 kalori!) tetapi kesannya, kekurangan drastik minerals di dalam tubuh. Inilah yg mengakibatkan imbalance pengaliran darah ke otak (yg menyebabkan pening/dizzy).

Jadi, buat sementara saya kena take-it easy (hehe, jangan harap...). Minum air ORS & makan ubat untuk hilangkan pening kepala & loya. Jika hendak exercise kena gradual, tak boleh terlalu over. Bila menulis novel, kena lebih relax, tak boleh over-excited nanti degupan jantung terlalu laju & tekanan darah naik. Sure, sure...saya ingat la kut untuk seminggu-dua ni...hihi...kata NY, hari ahad saya kena jauhkan diri dari komputer. Ahaks.